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Le Qi Gong

Le Qi Gong (travail du souffle, travail de l’énergie) se situe au carrefour des traditions médicale, philosophique et martiale chinoise ; ce terme regroupe l’ensemble des techniques, styles et méthodes énergétiques.
 

ramener l'énergie au Dan Tian- zhi Neng Qi GongDeux approches du Qi Gong 

  • Méditation et Qi Gong , séances de pratiques des «  Classiques » du Qi Gong associée à des temps de méditation et des exercices d’attention.

Objectifs

Les objectifs de ces exercices rejoignent pour une grande part ceux de la Médecine Traditionnelle Chinoise dans leurs aspects thérapeutiques et préventifs et peuvent s’orienter vers un renforcement du corps ou un éveil de l’esprit.

Dynamiques ou statiques, la base de tous ces exercices visent à harmoniser et à remettre en circulation l’énergie dans le corps. 

 Par le mouvement, la respiration et l’intention ils dénouent et libèrent les plans physique, émotionnel et mental, fondement de l’épanouissement de l’équilibre de chacun.

 

Accessible à tous 

Le Qi Gong est un art s'adressant à tous : étudiants, artistes, sportifs, retraités... 

Il est réellement accessible à tous.